Cara Alami Melancarkan Asi. Pada dasarnya, setiap ibu punya kemampuan untuk
memproduksi ASI (Air Susu Ibu). Namun karena kondisi tertentu, ASI menjadi
tidak lancer bahkan tidak keluar sama sekali. Tapi dengan melakukan inisiasi
menyusui dini berupa kontak kulit bayi baru lahir, akan menjadi salah satu
solusi untuk memperlancar ASI. Bagi seorang ibu, memberikan asi eksklusif pada
sang bayi menjadi kebanggan tersendiri, apalagi jika ASI yang diproduksi bsa
keluar dengan lancer dan melimpah. Belum lagi manfaatnya, bayi yang mendapatkan
ASI eksklusif akan memiliki kekebalan tubuh lebih baik dan terhindar dari
penyakit.
Namun,
bagaiana jika keinginan tersebut tidak bisa dilakukan lantaran produksi ASI tak
lancar? Dalam pembentukan ASI, proses yang dialami antara ibu menyusui satu
dengan ibu menyusui lainnya itu sama saja. Yang dapat membedakan itu adalah
status gizi yang dikonsumsi dan kesehatan ibu menyusui. Untuk itu, perlu
diperhatikan beberapa cara yang harus dilakukan ibu menyusui untuk melancarkan
produksi ASInya. Cara pertama yang harus diperhatikan ibu menyusui untuk
memperlancar ASI adalah dengan cara melakukan inisiasi menyusui dini, dengan
cara melakukan kontak kulit terlebih dahulu. Di sini bayi diharuskan menghisap
terus menerus putting susu sang ibu. Dengan hisapan bayi tersebut, akan terjadi
let down reflex(reflek oksitosin) yang dapat merangsang
kelenjar air susu ibu sehingga ASI yang diproduksi menjadi lancar. Selain
beberapa sentuhn itu, ibu menyusui juga dapat melakukan relaksasi. Ibu menyusui
harus dalam kondisi tenang, tidak memiliki tekanan, mendapat dukungan suami,
keluarga dan orang-orang terdekat.
Ibu
menyusui juga harus minum air putih yang banyak, minimal 8 gelas per hari.
Selain itu ibu menyusui juga harus memperhatikan makanan yang dimakan. Makanlah
makanan yang bergizi seimbang dilengkapi dengan protein, sayur, dan buah.
Dalam
memnyusui bayi, fisik dan psikis ibu juga harus diperhatikan. Tak jarang, ada
beberapa ibu yang setelah melahirkan mengalami depresi yang sering disebut baby blues syndrome. Jika ibu menyusui
mengalami depresi pasca melahirkan, yang ditakutkan ASI yang diproduksi oleh
ibu menyusui tidak akan berproduksi dengan baik. Selain itu, support dari suami dapat mempengaruhi
kondisi psikis ibu. Bantuan suami tersebut seperti menggendong bayi, memandikan
bayi, membantu menidurkan bayi, bahkan memperhatikan sang istri pasca
melahirkan. Dengan perhatian-perhatian tersbut, istri akan merasa dirinya
tenang, sehingga ibu senang dapat memberikan ASI pada basyi secara eksklusif.
Demikian
cara alami melancarkan ASI, semoga dapat membantu untuk ibu-ibu menyusui.