Assalamualaikum teman, ini posting resmi pertama kali hehe. Saat posting ini sedang musim hujan, jadi untuk memulai mengisi blog ini saya akan berbagi tentang Tips dan Trik Cara Mencegah Penyakit Di Musim Hujan.
Foto By : Pekanbaru.co
Ya memang musim penghujan seperti ini bisa menimbulkan berbagai macam penyakit apabila daya tahan tubuh kita tidak cukup kuat untuk menangkal virus-virus berbahaya. Berikut Cara Sederhana untuk menangkal berbagai macam penyakit di musim hujan.
- Makan sayur dan buah
Foto By : veemarket.co.id
- Minum air putih banyak-banyak
Foto By : blog.tokopedia.com
Tips mencegah berbagai penyakit saat musim hujan yang kedua adalah minum air putih yang banyak. Ada
mitos mengatakan, “Jangan minum air banyak-banyak, nanti flu”. Mitos
demikian tidaklah benar. Air putih dapat mencegah anda dari dehidrasi
dan dapat membantu menghadapi penyakit. Minum air putih banyak-banyak
juga dapat membantu membersihkan penyakit dari tubuh anda melalui sistem
ekskretoris Anda. Sebaiknya anda minum air putih minimal 2 liter per
hari.- Konsumsi Vitamin C
Foto By : rubyrockets.com
Tips mencegah berbagai penyakit saat musim hujan yang ketiga adalah mengonsumsi Vitamin C. Vitamin C secara ampuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh anda dari penyakit. Vitamin C dapat anda peroleh dari buah-buahan ataupun suplemen vitamin.
- Siapkan Aksesoris Hujan
Foto By : google
- Segera Mandi ketika Anda kehujanan
Tips mencegah berbagai penyakit saat musim hujan yang kelima adalah mandi setelah kehujanan. Penyakit berkembang ketika tubuh Anda mengalami perubahan drastis pada suhu. Mandi menstabilkan suhu dingin yang dibawa oleh tetes hujan kemudian memberlakukan kembali perubahan secara bertahap ke suhu normal Anda begitu Anda mengeringkan diri Anda.
- Jauhi makanan pedas
Tips mencegah berbagai penyakit saat musim hujan yang keenam adalah menghindari makanan pedas. Konsumsi makanan pedas berlebih di musim hujan sangat mempengaruhi pencernaan Anda. Tak ayal, diare menyerang Anda karena pengaruh faktor makanan pedas berlebihan.
- Bersihkan Tangan
Tips mencegah berbagai penyakit saat musim hujan yang terakhir adalah rajin membersihkan tangan. Tangan merupakan media pertukaran virus dan penyakit, karena tangan merupakan bagian tubuh yang penting dan sering melakukan kontak dengan orang lain. Untuk mencegah berpindahnya virus dan penyakit, sebaiknya anda harus sering-sering mencuci tangan anda. Untuk menjaga diri aman, bersihkan tangan Anda secara teratur dan selalu membawa pembersih tangan.
Sekian posting pertama saya,,semoga bermanfaat..jangan lupa komen ya hehe
Wassalam.